لوبیاپلو
مواد لازم براي 3 نفر:
و برنج را دم كنيد(ته ديگ را يك لايه برنج بريزيد بعد يك لايه از مايه لوبيا پلو و به همین صورت تا آخر).
بعد كمی آب روغن داغ روي آن بدهید.
برنج= 2 پيمانه
لوبيا سبز = 350 گرم خرد شدهپياز = يك عدد بزرگ رنده شد
گوشت چرخ كرده یا خورشتی(متوسط)=200 گرم
رب گوجه فرنگي= 3 قاشق غذاخوری
زرد چوبه,نمک,زعفران,دارچین=به مقدار لازم
روغن=به اندازه لازم
طرز تهيه :
برنج را از چند ساعت قبل در مقداري آب ولرم و نمک خيس كنيد.
در تابه اي مقدار كمي روغن بريزيد,پياز را رنده کنید و کمی سرخ کنید و بعد گوشت چرخ كرده یا خورشتی را به آن اضافه کنید و تفت دهید و در آخر كمی زرد چوبه به آن اضافه کنید و بعد یک ليوان آب به گوشت ها اضافه کنید و بگذارید گوشت نيمپز شود و در آخر نمک,زعفران,دارچین را اضافه کنید.سر و ته لوبیا را بگیرید و آنها را به اندازه يك بند انگشت خرد كنيد.در تابه اي مقدار كمي روغن بريزید و لوبيا ها را كمی در آن تفت دهيد و به گوشت اضافه كنيد,بگذارید 20 دقیقه بپزد آب آن كامل كشيده شود.
در يك قابلمه مناسب آب جوش بياوريد و برنج را در آن بريزيد و بعد از مدت لازم ، برنج را آبكش كنید.و برنج را دم كنيد(ته ديگ را يك لايه برنج بريزيد بعد يك لايه از مايه لوبيا پلو و به همین صورت تا آخر).
بعد كمی آب روغن داغ روي آن بدهید.
+ نوشته شده در جمعه ۱۷ خرداد ۱۳۸۷ ساعت توسط شیما
|
سلامی چو بوی خوش آشنایی